「日焼け止め」より「肌の土台」が大事！夏のダメージを秋にリセットするシミケア法

こんにちは！

広島市中区小町にある

シミケア専門エステサロンprige（プリジェ）の

チカナガです^^

 

少しずつ夏の強い日差しが和らぎ

過ごしやすい季節になってきましたね。

「夏も終わったし

紫外線対策も少し気を抜いても大丈夫かな」

そんなふうに思っていませんか？

 

もちろん、秋になっても

紫外線は降り注いでいるので

UV対策は引き続き大切です。

 

でも夏の間にずっと紫外線や冷房などの

影響を受けてきた肌だからこそ、

秋は「守る」だけではなく

肌そのものを見直してあげたい季節

でもあります。

 

そこで今日は、日焼け止めのお話……

だけではありません。

 

まずはこちらのピラミッドを見てください😊

 

 

みなさんはどこに目がいきましたか？

 

おそらく、一番上にある

「UV」かもしれませんね。

 

シミが気になると

「とにかく紫外線に当たらないようにしなきゃ」

「日焼け止めだけはしっかり塗らなきゃ」

と思いますよね。

 

もちろん、それは大切なこと。

でも、今日私が一番見てほしいのは

実はそこではありません。

見てほしいのは、ピラミッドの一番下。

 

「保湿と栄養（美容成分）」です。

ここが、シミケアを考えるうえでの

肌の土台だと私は考えています。

 

UV対策はする。でも、その下の肌は？

 

お客様とお話しをしていると

「日焼け止めだけはしっかり塗っています」

という方がいらっしゃいます。

 

ところが普段のお手入れについて伺ってみると

「スキンケアにはあまり興味がない」

「化粧品にはできるだけお金をかけたくない」

「日焼け止めさえ塗っておけば大丈夫」

ということもあります。

 

毎日使うものですから

できるだけ負担を抑えたいという

お気持ちもよく分かります。

 

ただ、シミケアという視点で

考えたとき、私は「紫外線を何で守るか」

と同じくらい

「その下の肌をどんな状態にしておくか」

も大切だと考えています。

 

日焼け止めは紫外線から肌を守るもの。

でも、その下にある肌には水分が必要ですし

健やかな状態を保つための

美容成分も必要です。

 

守るだけではなく

肌に必要なものをきちんと補ってあげる。

 

そこまで含めて

毎日のシミケアだと思うのです。

 

生魚と干物、どちらが早く焼ける？

 

生魚と干物。

同じように焼いたとき

水分の少ない干物の方が

早く火が通りやすいですよね。

 

もちろん、魚と人間の肌が

同じ仕組みということではありません。

 

これはあくまで

「水分をたっぷり含んだ状態」と

「水分を失った状態」では違う

ということをイメージしていただくための

たとえです。

 

肌も乾燥してしまうと

外からの刺激を受けやすい状態になります。

だからこそ

UVから守ることと同じくらい

その前に肌を乾燥させないこと。

ここを大切にしてほしいのです💕

 

そしてこれから秋が深まるにつれて

空気も少しずつ乾燥していきます。

 

夏は紫外線がかり気にしていた方も

これからの季節はぜひ

「肌の水分」にも

目を向けてみてください✨

 

なぜ、「保湿と栄養」が一番下なの？

 

もう一度、ピラミッドを下から見てみましょう。

一番下にあるのが

保湿と栄養（美容成分）

です。

 

ここでいう「栄養」とは

食事から摂る栄養のことではありません。

 

化粧水や美容液、クリームなどで

水分や栄養を補い、

肌に必要な美容成分を与え

健やかな状態に整えていくことです。

 

私はこれを肌の「土台ケア」

だと考えています。

 

家を建てるときと似てますね。

土台がしっかりしていなければ

その上だけを立派にしても

安定しませんよね。

 

肌も同じです。

シミが気になるから

美白美容液を使う。

シミを増やしたくないから

ＵＶ対策を徹底する。

 

それももちろん大切。

でもその前に

「そのケアを受け止める

肌の土台は整っていますか？」

ということなんです。

 

スキンケアは「何を使うか」も大切

 

そして、もうひとつ。

土台ケアというと

「とにかく保湿しておけばいい」

と思われるかもしれません。

 

でも、私はシミケアを考えるなら

ただ潤わせるだけではなく

肌に何を与えるかも大切

だと考えています。

 

化粧水、美容液、クリーム。

 

毎日、何気なく使っているものですが

肌に水分を与えたり、美容成分を届けたり

それぞれに役割があります。

 

そして、配合される成分や

その質、濃度、処方などにこだわれば

当然ある程度の価格に反映されることもあります。

 

だから単純に

「安いもので十分」

「高ければいい」

という話ではありません。

 

大切なのは

今の肌に何が必要なのか。

そして、その肌に何を届けたいのか。

ということ。

 

シミが気になる肌だからこそ

「UV対策だけはしっかりと」

だけでなく

その下に使う毎日のスキンケアにも

少し目を向けてほしい。

私はそう思っています。

 

シミは肌に現れている悩みの一つです。

 

シミが気になり始めると

どうしてもそこに目がいきます。

 

「何を塗ったら薄くなる？」

「シミにはどんな美容液がいい？」

「どうしたら早くなくなる？」

 

もちろん、今あるシミに

必要なケアをすることは大切です。

 

でもシミは肌に現れている悩みの一つ。

 

そのシミがある肌全体が

乾燥していないか？

刺激を受けやすい状態になっていないか？

私はまず肌そのものの状態も

一緒に見ていきたいと思っています。

 

・肌は潤っているか？

・必要な美容成分は補えているか？

・肌は健やかな状態を保てているか？

 

シミだけを見るのではなく

そのシミがある「肌全体」を見る。

そして水分を補い、

必要な美容成分を与え

肌の土台を整えていく。

 

こうした毎日の積み重ねも

シミケアの大切な一部だと

私は考えています。

 

【シミケアのピラミッド】

 

１，UV対策（夏は「守る」がメイン）

２，抗炎症ケア（毎日見えない炎症が起きている）

３，排泄（肌の生まれ変わり）

４，保湿と栄養（美容成分）←ここが土台！

 

一番上にあるUVだけが大切なのではありません。

一番下の土台が整っているからこそ

その上のケアを積み重ねていけるのです。

 

夏は「守る」ことに一生懸命だったお肌。

この秋は、肌の土台から

「整える」ケアを始めてみませんか？

これからの未来の美肌に繋がります😊